Introduction

脂肪燃焼　ボディーメイクヨガ
カラダを動かしたい方におすすめです
世界で愛されているpower yoga。
ボディーメイク効果のあるアサナ（ポーズ）をおこなうことで、内蔵やその周辺の筋肉に働きかけ、体内から脂肪燃焼効果を改善します。
理想のスタイルを目指しましょう。

ダイナミック　ボディーメイクヨガ
次のステージを目指す方におすすめです
ヨガ経験者・ヨガティーチャーの為のクラス。レベルアップしたい方におすすめのクラスです。
ビンヤサスタイルで難易度の高いアサナの練習もしています。

骨盤リセットヨガ　　（陰ヨガ）
カラダの歪みが気になる方におすすめです
ストレスを感じ続けると、こころが痛むばかりでなく、からだにコリや痛みとして現れます。姿勢や骨盤の歪みによって滞った細胞を、歪み直し効果の高いアーサナ（ポーズ）を取り入れることで、活性化させ、本来あるべき姿へと導きましょう。

キャンドルナイトヨガ
ココロとカラダのバランスを整えたい方におすすめです
キャンドルのあかりが五感に働きかけ、こころとからだのバランスを整え、潤いのある豊かな明日へとつなぎます。
溜まった疲れをリセットしてチャクラをひらき精神的なヨガを深めたい方にもおすすめです。

アロマテラピーヨガ
ゆっくりと癒しの時間を過ごしたい方におすすめです
アロマの香りと癒しの音楽の中で行う、
healing yoga。血行やリンパの流れを促し、循環させる事により手、足、顔、のむくみ改善効果に期待ができます。
忙しい生活でココロとカラダを休息したい方におすすめのクラスです。

姿勢美人　ヨガ＆ピラティス
姿勢や歩き方を改善したい方におすすめです
ピラティスの効果として高い評価を得ているのがコア（体幹部）に対するエクササイズです。パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる私たちが気になる「ネコ背」や「骨盤のゆがみ」を、ニュートラル（正常）な状態へと導いていきましょう。

はじめてのヨガ
ヨガをしてみたい！！という方におすすめです
今日の体調に耳を傾けて、自分の内側を観察します。
マイペースに行うhata yogaは、ゆったりとしたアサナ（ポーズ）の流れで首～肩～背中～腰～脚～とほぐし、優しさで満ちた自分を引き出しましょう。

はじめてのヨギック・アーツ
音楽のリズムにあわせ楽しくヨガしたい方におすすめです
マドンナなど多数の著名人に指導した、ダンカン・ウォン氏の創り出す新しいスタイルのヨガ。
「ヨガ・マーシャルアーツ・タイマッサージ」の融合プログラムです。

はじめてのベリーダンス
興味はあるけど・・・なかなかという方におすすめです
いま大流行のベリーダンス。美しさと健康をテーマに最初は全身の筋肉をバランスよく動かすストレッチから始めます。
初めての方が対象なのであんしん！！
Ｔシャツやジャージなどの動きやすい服でご参加ください。

パーソナル・プライベートレッスン
マンツーマンでのクラス希望の方におすすめです
子供がいるのでなかなかヨガができない・・・目標に向かい集中してヨガやトレーニング・リハビリをしたい・・・etc
皆さんのご希望はさまざまです。お一人おひとりのニーズに応じてプライベートなプログラムをご提案します。